赵至（？—282年），字景真，西晋代郡（今张家口蔚县）人。《晋书》有传。
赵至先世为代郡望族，后因战乱，家道破落，只能靠父亲耕田为生。但是母亲很重视对赵至的教育，很早就把他送入私塾读书。一天，在私塾中，忽然听到父亲在附近田里耕作时大声叱牛的声音，赵至就哭了起来。老师问他原因，他回答说：“我听到父亲耕作叱牛的声音，想到自己年纪尚幼，不能奉养双亲，令父亲如此辛苦地劳作，来养家活口，供我上学读书，我心中既惭愧又感伤，所以忍不住哭了。”老师听了这番话，深感赵至为奇异之人，于是，更加下工夫教育他。
赵至14岁时离开家乡，到当时的首都洛阳游学求师。一天，在太学，赵至看到一个书生正在专心地写石经，书法十分飘逸，赵至就一直跟着他不肯离去。过了一会，他就问这位书生的姓名，书生说：“你这么小的年龄，问我的名字干什么？”赵至说：“我看你的书法风格非同一般，所以问问。”书生感到赵至非同常人，就说出了自己的名字，原来这就是大名鼎鼎的正始名士、竹林七贤的领袖人物嵇康。
自见到嵇康后，赵至就立志要拜嵇康为师，跟他学习。可是后来找了很多地方，都没有找到嵇康，以至于赵至急得像得了病一样，每日疯疯癫癫。直到两年之后，才在邺城与嵇康相遇，并跟着他到了山阳。从此，赵至改名赵浚，字允元，表示新生活的开始。嵇康经常说赵至：“你头小而锐，瞳子白黑分明，有秦代大将白起的风范。”于是，赵至在求学中总是怀有更大的志向和追求。嵇康去世后，赵至开始步入仕途，先后在魏兴、江夏、辽西等地为官。由于他擅长议论、精于断案，而成为国家有名的“良吏”，并在太康初年，被推荐到京城洛阳述职。这时，他才知道母亲已经去世的消息，由于极度悲痛，吐血而卒，年仅37岁。
赵至的一生虽然很短暂，但是他的名气却很大。据说他写了很多的文章，但是现在传世的只有两篇，尤其是收入《昭明文选》的《与嵇茂齐书》，被刘勰的《文心雕龙》推为“书记”类的佳作，与司马迁《报任安书》、杨恽《报孙会宗书》、嵇康《与山巨源绝交书》并列。赵至的事迹被载入《世说新语》。