洪州分宁人，字荀龙。余卞弟。以父任授校书郎。神宗元丰初应诏论十五事。哲宗元祐末复极言请太皇太后高氏还政，为章惇所忌，诬为谤讪，窜封州。久之，起知明州，复以言者罢。徽宗崇宁中入党籍。
东临沧海宴群仙，误入桃源小洞天。
子晋鸾飞侍帝班，吹台今在碧云閒。
乘风御云气，来访真人家。
云藏钟鼓雾埋林，龙护山花雀散金。
苍崖清涧竹婵娟，紫阁丹楼磴道连。
羽驾归来洞已扃，洞门深锁读残经。
半山松柏散天声，芝盖当年憩赤城。
