三万里河东入海，五千仞岳上摩天。

三万里长的黄河奔腾向东流入大海，五千仞高的华山耸入云霄上摩青天。

遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

中原人民在胡人压迫下眼泪已流尽，他们盼望王师北伐盼了一年又一年。