宿鸟动前林，晨光上东屋。

栖息在门前树林中在鸟儿早起在林中嬉戏，早晨的阳光爬上了东边的屋檐。

铜炉添早香，纱笼灭残烛。

铜炉里燃起了早起的第一缕沉香，纱笼里的残烛被熄灭。

头醒风稍愈，眼饱睡初足。

风吹的越来越猛烈，头脑是清醒的，但是睡眼却是朦胧的。

起坐兀无思，叩齿三十六。

起来坐着，无所思无所忆，轻叩着自己的牙齿几下。

何以解宿斋，一杯云母粥。

什么可以解去我醒后的斋饭问题，一杯云母粥足矣。