头陀赞
黄庭坚
宋代梵语头陀，华言抖擞。
净一真心，振三毒垢。
如来亲试，迦叶称首。
圣教推崇，哲人遵守。
衣三食四，住处五名。
曰十二行，对治修行。
十三或八，要以三并。
练磨三境，摄化三乘。
起四欢喜，行四圣种。
以戒为基，止观相踵。
大矩崇规，链金烹矿。
号菩萨僧，志惟坚勇。
知足少欲，伏我受根。
无取无著，情绝所存。
若有赞者，同赞世尊。
续佛慧命，开佛正门。
在昔能仁，嘱付弥勒。
守护三宝，后五百岁。
弥勒称扬，此行为最。
适当其时，应身出世。
阿兰若处，作众依归。
则先贤轨，发薙肩垂。
白麻劫贝，不随染衣。
表如玉雪，不受尘泥。
心寂为禅，心净为教。
内外相应，方名修道。
事贵简严，理惟幽奥。
不具信根，玄关莫造。
祈生兜率，天乐非贪。
菩提熏种，慈氏言参。
其或超越，罔假司南。
十方法界，同我伽蓝。
译文及翻译:
《头陀赞》白话译文：
“头陀”一词源自梵语，汉语意为“抖擞”。
洁净纯一的本心，抖落贪嗔痴三毒尘垢。
如来佛祖亲身验证，迦叶尊者堪为楷模。
圣贤教法推崇此道，智慧之人依循坚守。
三衣四食为度，五处栖身安心。
十二修行法则，对治烦恼，精进不懈。
或十三或八条，终以三心为要。
锤炼身心三境，度化三乘众生。
生起四种欢喜，践行四种圣行。
以戒律为基石，止与观交替修持。
宏大规矩崇高典范，如炼金熔矿般纯净。
堪称菩萨僧侣，心志坚定勇毅。
知足少欲，降伏我执妄念。
无所索取无所执著，情思断绝无所滞留。
若有赞叹此法者，等同赞叹世间尊者。
延续佛陀智慧薪火，开启佛法正道之门。
往昔释迦如来，曾嘱托弥勒菩萨：
守护佛法僧三宝，待到五百年后时。
弥勒尊者赞叹弘扬，此行持最为殊胜。
恰逢其时之际，化身应现人间。
寂静修行之地，成为众生依归。
承继先贤风范，剃发披衣肩垂。
白麻粗布为裳，不染世俗绮罗。
仪态如雪似玉，不惹尘埃淤泥。
心静寂是禅，心清净为教。
内外交融相应，方可名为修道。
行事贵在简朴严谨，义理本就深邃玄奥。
若不具足信心根基，玄妙之门无从得入。
祈愿往生兜率天，非为贪享天界乐。
以菩提心熏修善种，参悟慈氏菩萨真言。
倘能超越凡尘，便无需凭借指南。
十方世界法界，皆为我的道场。
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